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Meditatives Yoga

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die mit Yoga zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchten. 

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Achtsamkeit trainieren, Ankommen

Es ist ein komplementärer Ansatz zur Förderung von psychischem Wohlbefinden, der Reduzierung von Angst- oder Stresssymptomen, Schlafstörungen sowie depressiven Verstimmungen, denn durch das lange und langsame Verweilen in den Asanas (Yogafiguren) kann sich tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit einstellen. 

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Methoden: Hatha Yoga, Metta und Vipassana Meditation

Licht und Schatten

Let's Work Together

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