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Meditatives Yoga

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die mit Yoga zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchten. 

Achtsamkeit trainieren, Ankommen

Es ist ein komplementärer Ansatz zur Förderung von psychischem Wohlbefinden, der Reduzierung von Angst- oder Stresssymptomen, Schlafstörungen sowie depressiven Verstimmungen, denn durch das lange und langsame Verweilen in den Asanas (Yogafiguren) kann sich tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit einstellen. 

Methoden: Hatha Yoga, Metta und Vipassana Meditation

Licht und Schatten

Let's Work Together

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